دور الفيتامينات والمعادن في تعزيز جهاز المناعة مقدمة يُعد جهاز المناعة خط الدفاع الأول في جسم الإنسان ضد الفيروسات والبكتيريا والجراثيم المسببة للأمراض. ولكي يعمل هذا الجهاز بكفاءة عالية، فهو…

مقدمة تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الإنسان، ليس فقط من خلال تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة، بل أيضًا من خلال تعزيز المناعة الطبيعية، والوقاية من…